对于太多的学生来说，太多的食物选择可能会导致他们选择食物的方式繁琐，而他们对于选择午餐吃什么的新自由感到不知所措。

父母也许是把钱放在学生午餐卡上的人，但他们对孩子选择的食物一无所知。如果您的孩子选择单点食品而不是全餐，则她可能没有选择提供均衡膳食的食物。

如果她很快抓住一两个物品，她可能没有选择食物来吃午餐，这样她就有时间与朋友社交。如果您强调健康饮食的则有可能帮助您的孩子做出明智的选择。

青春期食欲增加；但是，如果您的孩子不参加运动，那么糟糕的食物选择可能会导致体重增加。学校食堂和自助餐厅的新规定学校以前发现的许多食品；但是，您仍然可以与孩子分享您的营养期望和目标。

许多学校，学院，大学或工作场所通常都提供自助餐厅。如果您是工作或学习的人，没有时间自己做饭，那么在自助餐厅吃饭将是一个不错的选择。这很方便。但是，都有优点和缺点。

您可以从以下内容查看优缺点。在自助餐厅就餐的是可以节省进餐成本，节省时间并提供食物。大多数自助餐厅出售的食品成本由每个组织控制。

因此，可以节省进餐费用。此外，由于在食堂通常位于研究大楼或办公室附近，因此在食堂吃饭也很省时，并且易于购买食物。